Психолог Василиса Цой предлагает пройти простой тест, который поможет понять, любите ли вы себя.
Предлагаю вам ответить на 10 вопросов и понять на сколько вы себя любите и принимаете.
Любовь к себе — психологический тест
а) Странно, наверное это какая-то шутка.
б) Можно было бы и не говорить так, я же знаю, что это издёвка.
в) Как приятно и неожиданно! Завтра надену новое платье)
г) Да. Я знаю! Я всегда прекрасна.
а) Я легко составлю и тот и другой.
б) 50 недостатков я конечно наберу, а вот положительных качеств… не знаю
в) Я не люблю думать о недостатках. А можно о них не говорить?
г) Мне сложно вот так выдумать больше 10 качеств в обоих списках.
а) Я не смогу ей отказать, даже если очень захочу, она же может обидеться.
б) Я предложу ей остаться с ребенком на вечер, но на остальное время ей придется найти другую няню.
в) Мои планы всегда для меня идут в первую очередь.
г) Я придумаю какую-нибудь отмазку, но мне будет очень стыдно за это.
а) Это вообще мое любимое чувство.
б) Редко, только когда для этого есть веские основания.
в) Да. Это бывает часто, но я стараюсь бороться с этим.
г) Бывает, но я умею его усмирить.
а) К сожалению, да, бывает.
б) Я думаю, что никогда и не жила так, как мне этого хочется.
в) Сложно сказать, я не умею различать свои желания и желания других.
г) Нет. Я всегда делаю только так, как хочу я.
а) Умею. Если мне нужна помощь, я всегда найду кого об этом попросить.
б) Нет. Это кажется мне унизительным.
в) Раньше было очень сложно, но сейчас я могу это делать, хоть и с чувством стыда.
г) Могу просить о помощи только самых близких.
а) Очень расстроюсь и не смогу его надеть.
б) Будет неприятно, но носить буду обязательно!
в) Буду носить его, но не смогу чувствовать себя в нем комфортно.
г) Сдам обратно в магазин, чек на этот случай я всегда сохраняю.
а) Очень часто. Не понимаю, как от него избавиться.
б) Я бы и не хотела обижаться, но вокруг все такие злые.
в) Очень редко. Меня сложно обидеть.
г) Да я и сама могу обидеть.
а) Ты прекрасна, спору нет…
б) Я не люблю смотреть в зеркало.
в) Если у меня хорошее настроение – я себе нравлюсь, если плохое – нет.
г) У меня много недостатков, морщинки, отеки, этот нос…
а) Всегда уступаю, чтобы не провоцировать конфликт.
б) Предпочитаю обсуждать все, что не нравится и вместе.
в) Обижаюсь и жду, пока извинится.
г) Устраиваю скандалы, истерики… Но это он меня провоцирует.
Подсчет результатов
Сверьте свои ответы и посчитайте баллы.
-
Вопрос 1: a — 2, б — 3, в — 1, г — 0
-
Вопрос 2: a — 1, б — 1, в — 1, г — 2
-
Вопрос 3: a — 3, б — 1, в — 0, г — 2
-
Вопрос 4: a — 3, б — 0, в — 2, г — 1
-
Вопрос 5: a — 3, б — 3, в — 3, г — 1
-
Вопрос 6: a — 0, б — 3, в — 2, г — 2
-
Вопрос 7: a — 2, б — 1, в — 2, г — 3
-
Вопрос 8: a — 3, б — 3, в — 1, г — 2
-
Вопрос 9: a — 0, б — 3, в — 1, г — 2
-
Вопрос 10: a — 3, б — 1, в — 2, г — 3
Результаты
Вы знаете себе цену и не готовы идти на компромисы, которые задевают ваши личные границы. Кто-то назовет вас эгоистичным человеком, но для вас это не станет проблемой. Лучше иногда показаться эгоистом, чем быть жертвой обстоятельств.
Если у вас нет чувства внутреннего превосходства над другими, поздравляю! Вы, действительно, себя любите
Да, бывает, что вы не знаете, как правильно поступить: выбрать собственное удобство или помощь кому-то. Бывает, что вы срываетесь и уходите в эмоции. Не всегда делаете то, что хотите. Но при этом, вы точно знаете кто вы, за что вас можно любить и ценить. И не дадите себя в обиду.
Вы уже на пути к себе. Много добились. Вы точно можете сказать о себе, что за последние годы выросли и многое о себе узнали. Пока о любви говорить рано, но дружбой ваши отношения с собой точно можно назвать. Вам нужно научиться всегда делать выбор в пользу себя, принимать все свои стороны: положительные и отрицательные. Научиться тому, чтобы относиться к себе с теплом и заботой.
Вы не отличаетесь уверенностью и высокой самооценкой. Вы склонны критиковать себя и винить за ошибки. Причем не только свои, но и чужие. Вы часто ощущаете бессилие, как будто вы попали в западню чужих норм. Вы даже не уверены, что знаете ответ на вопрос: «Чего я хочу?». Для начала бы избавиться от множества «Не хочу»! Вам стоит начать работать над своей любовью. Узнавать и принимать себя, заботиться о себе любить. Потому что, кроме вас, это никому не нужно.