Причины многих заболеваний лежат в психологических проблемах. Конечно, когда болезнь проявляется уже на физическом уровне, и меняются структуры и ткани, без медикаментозного лечения уже не обойтись. Но вылечиться полностью можно только решив психологическую проблему, которая стоит за каждой болезнью.
Появление болезни свидетельствует о том, что в жизни человека что-то не так, и нужно прислушаться к себе и понять внутренний конфликт.
Методика для самоопределения степени внутреннего конфликта
Вы сможете самостоятельно выяснить, насколько вы подвержены этому опасному фактору, и принять решение по его устранению с помощью наших специалистов.
Тест, который мы предлагаем Вам пройти представляет собой стандартный опросник, разработанный в Санкт-Петербургском научно-исследовательском психоневрологическом институте им. Бехтерева под руководством Л. И. Вассермана.
и посчитать количество балов. Каждый ответ , каждый ответ . Чем больше число баллов, тем больше выражена у Вас невротизация.
1. В различных частях своего тела я часто чувствую жжение, покалывание, ощущение мурашек, онемение.
2. Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений.
3. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
4. Голова у меня болит часто.
5. Два-три раза в неделю по ночам меня мучают кошмары.
6. В последнее время я себя чувствую хуже, чем когдалибо.
7. Почти каждый день случается что-либо, что пугает меня.
8. У меня были периоды, когда из-за волнения терял сон.
9. Обычно работа стоит мне большого напряжения.
10. Иногда я бываю так возбужден, что это мешает мне заснуть.
11. Большую часть времени я испытываю неудовлетворенность жизнью.
12. Меня постоянно что-нибудь тревожит.
13. Я стараюсь реже встречаться со своими знакомыми и друзьями.
14. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
15. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
16. Я очень устаю за день.
17. Я верю в будущее.
18. Я часто предаюсь грустным размышлениям.
19. Временами мне кажется, что моя голова работает медленнее, чем обычно.
20. Самая трудная борьба для меня — это борьба с самим собой.
21. Я почти всегда о чем-нибудь или о ком-нибудь тревожусь.
22. У меня мало уверенности в себе.
23. Я часто чувствую неуверенность в себе.
24. Несколько раз в неделю меня беспокоят неприятные ощущения в верхней части живота (под ложечкой).
25. Иногда у меня бывает такое чувство, что передо мной выросло столько трудностей, что одолеть их просто невозможно.
26. Раз в неделю или чаще я без видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.
27. Временами я изматываю себя тем, что слишком много на себя беру.
28. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
29. Мое зрение ухудшилось в последнее время.
30. В отношениях между людьми чаще всего торжествует несправедливость.
31. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я даже не могу усидеть на месте.
32. Я с удовольствием танцую, когда есть возможность.
33. По возможности я стараюсь избегать большого скопления людей.
34. Мой желудок сильно беспокоит меня.
35. Должен признаться, что временами я волнуюсь из-за пустяков.
36. Часто сам огорчаюсь, что я такой раздражительный и ворчливый.
37. Несколько раз в неделю у меня бывает такое чувство, что должно случиться что-то страшное.
38. Мне кажется, что близкие меня плохо понимают.
39. У меня часто бывают боли в сердце или груди.
40. В гостях я обычно сижу где-нибудь в стороне или разговариваю с кем-нибудь одним.
Обработка данных:
Нужно подсчитать число положительных ответов. Чем больше полученный результат, тем выше уровень невротизации (внутреннего конфликта).
- 0-14 баллов ─ низкий;
- 15-24 балла ─ средний;
- 25-32 балла ─ отчетливо выраженный;
- 33-40 баллов ─ высокий.
Интерпретация уровней:
- о выраженной эмоциональной возбудимости, в результате чего появляются негативные переживания (тревожность, напряженности, беспокойство, растерянность, раздражительность);
- о безынициативности, которая формирует переживания, связанные с неудовлетворенностью желаний;
- об эгоцентрической личностной направленности, что приводит к ипохондрической фиксации на соматических ощущениях и личностных недостатках;
- о трудностях в общении;
- о социальной робости и зависимости.